아재의 스포츠 이야기

안녕하세요 축덕 아재입니다. 우리에게는 날강두,신두형이라 불리는 크리스티아누 호날두 선수는 아직까지 현역으로 뛰고 있는데 철저한 자기 관리로 유명합니다. 그의 철저한 식단, 생활습관 그리고 운동 루틴은 40을 바라보는 나이이지만 좋은 경기력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그래서 그의 식습관과 운동 루틴을 살펴봤습니다. (식단이 너무 철저해서 호날두 집에는 놀러가지 않는게 좋다는 후문이...ㅎㅎ)식단 및 식습관하루 6끼 식사: 호날두는 하루에 최대 6번으로 나눠 식사를 하는데, 이는 지속적인 에너지 공급과 신진대사 촉진을 도모한다고 알려져 있습니다. 고단백 저지방 식단: 주요 식단은 살코기, 생선, 달걀 흰자 등 고단백 식품과 다양한 채소, 통곡물, 과일로 구성됩니다. 특히 지방 함량이 낮은 닭고기..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 축구는 단순한 스포츠를 넘어 역사와 문화를 반영하는 하나의 거대한 축제로 자리잡았습니다. 특히 더비 경기(Derby)는 지역 자존심과 팀 명예를 건 치열한 대결로, 축구 팬들에게 전투와 같은 의미를 지닙니다. 이번 글에서는 전 세계 축구 팬들을 열광시키는 유명한 더비 경기 10가지를 소개하며, 각 경기의 매력과 배경에 대해 알아보겠습니다.더비의 어원'더비(Derby)'라는 단어는 18세기 영국에서 시작된 말을 이용한 경주에서 유래되었다는게 가장 큰 썰입니다. 이 용어는 1780년에 시작된 "더비 경마 대회"(Epsom Derby)에서 비롯되었으며, 이후 스포츠 전반으로 확장되 지역이나 특정 라이벌 간의 경기를 의미하게 되었습니다. 축구에서는 같은 지역 연고지의 팀이나 역사적,..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 우리가 축구 경기를 보면 선수 유니폼 앞면에는 주로 메인 스폰서, 그리고 뒷면에는 선수의 이름과 '등번호'가 있습니다. 축구에서 등번호는 단순히 선수를 구별하는 숫자 이상의 의미를 가지고 있습니다. 등번호는 선수의 포지션과 역할, 그리고 팀 내에서의 상징적인 의미가 있습니다. 축구계의 전설적인 선수들은 자신의 등번호를 통해 정체성과 명성을 만들어왔습니다. 이번 포스팅에는 등번호의 의미와 역할, 그리고 번호별로 전설적인 선수를 정리해봤습니다. (때로 예외는 있습니다.)등번호-포지션-역할 정리등번호주 포지션의미 & 역할대표 선수1골키퍼주로 팀의 주전 골키퍼에게 할당이케르 카시야스, 마누엘 노이어2라이트백오른쪽 풀백, 수비적 역할카푸, 다니 카르바할3센터백, 레프트백왼쪽 풀백 또는..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 작년 2024년 해외축구계에서 골을 가장 많이 넣은 선수는 누구일까요? 맨시티의 엘링 홀란드? 아니면 PSG와 레알마드리드의 킬리안 음바페? 모두 아닙니다. 바로 포르투갈 프로팀 스포르팅에서 뛰고 있는 '빅터 요케레스' 선수입니다. 2024년 프로팀/국대 경기 포함 63경기 62골을 넣은 이 선수는축덕 아재입니다. 작년 2024년 해외축구계에서 골을 가장 많이 넣은 선수는 누구일까요? 맨시티의 엘링 홀란드? 아니면 PSG와 레알마드리드의 킬리안 음바페? 모두 아닙니다. 바로 포르투갈 프로팀 스포르팅에서 뛰고 있는 '빅터 요케레스' 선수입니다. 2024년 프로팀/국대 경기 포함 63경기 62골을 넣은 이 선수는 유망주 소개 카테고리에서 소개하기에는 현재 26세로 다소 나이가 있..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 우리나라 센터백의 계보는 현재 김민재->김지수 순으로 이어지고 있는것 같습니다. 그렇다면 김지수 다음으로 어느 선수가 우리 센터백의 핵심이 될지 많은 궁금증이 있을텐데, 오늘은 FC서울 소속이자 센터백 유망주 함선우 선수에 대해 소개하고자합니다.1. 신체적 능력A. 뛰어난 피지컬함선우의 키는 191cm, 체중은 88kg으로, 수비수에 딱 맞는 체격을 가지고 있습니다. 이러한 신체 조건은 공중볼 장악하거나 상대 공격수를 제압하는데 좋습니다.특히 세트피스 상황에서의 제공권은 팀의 중요한 무기가 되고 있으며, 득점 기회 창출에도 기여하는 모습을 보여줍니다.B. 민첩성과 스피드키가 큰 수비수임이지만 민첩성과 스피드가 뛰어난 편입니다.빠른 발놀림과 순간적인 가속 능력 덕분에 상대의 빠..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 2025 시즌을 기다리고 있는 K리그 팬이라면 아마 전북 현대에 많은 주목을 할 것입니다. 전통 명문이지만 최근 극심한 부진으로 인해 지난 시즌에는 강등권까지 내려갔죠. 절치부심하며 이번 2025 시즌을 대비해 새 감독을 데려왔는데, 무려 우리나라 국대 감독 후보에도 거론됬던 '거스 포옛' 감독이 선임되었습니다. K리그를 거쳐간 외국인 감독중 가장 네임드 외국인 감독일텐데, 그의 주요 전술에 대해 알아보겠습니다.1. 포메이션과 구조적 접근포옛 감독은  4-3-3과 4-2-3-1 포메이션을 주로 활용해 왔습니다. 이 두 포메이션은 상황에 따라 공격적 또는 수비적으로 조율할 수 있어 전술적 유연성을 제공하죠.4-3-3 포메이션:장점: 측면 활용 극대화와 중앙 미드필더의 연계 플레..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 토트넘의 강등권 현실화 경기가 펼쳐지던 동시간에 맨체스터유나이티드(이하 맨유)와 브라이튼호브알비온(이하 브라이튼)의 EPL 22라운드 경기가 있었습니다. 남의집 이야기가 아닌 맨유의 경기는 과연 어땠을까요? 맨체스터 유나이티드는 올드 트래포드에서 열린 프리미어리그 22라운드 경기에서 브라이튼 앤 호브 알비온에게 1-3으로 패배했습니다.경기 요약전반 5분: 브라이튼의 카오루 미토마가 후방에서 넘어온 롱패스를 받아 전진한 후, 문전으로 패스하였고, 얀쿠바 민테가 이를 마무리하며 선제골을 만들었습니다.전반 23분: 맨유의 아마드 디알로가 상대 공을 차단하여 조슈아 지르크지에게 연결하였고, 지르크지가 페널티 박스 안에서 슈팅을 시도하려다 수비수에게 걸려 넘어졌습니다. 이에 주심은 페..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 한국시간으로 1월 19일 밤 11시 토트넘과 에버튼의 EPL 22라운드 경기가 있었습니다. 이 경기에 손흥민 선수는 선발, 양민혁 선수는 교체 명단에 포함되있어 저도 생중계로 봤습니다. 그런데 괜히 봤네요. 어찌됬든 이 날 경기 내용을 정리하고, 토트넘의 하락세 요인을 종합해보겠습니다. 토트넘 홋스퍼는 에버턴과의 원정 경기에서 2-3으로 패배하며 리그 3연패의 수렁에 빠졌습니다. 이로 인해 토트넘은 7승 3무 12패로 승점 24점을 기록, 리그 15위로 추락했으며, 강등권인 18위 울버햄튼(승점 16)과는 불과 8점차입니다. 1. 에버튼 선제골 (전반 12분) - 도미닉 칼버트-르윈칼버트-르윈은 토트넘의 수비 실수를 틈타 상대 진영 깊숙이 침투후, 환상적인 접기로 수비수들을 ..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 이번에는 K리그 팀의 주요 전술을 소개하고자 하는데요. 작년 2024년 시즌 최고의 주목을 받은 FC서울의 이야기를 하고자 합니다. K리그의 대표 인기팀이기도 하지만 제시 린가드 선수의 영입 때문에 구름 관중이 모였던 팀이죠.1. 전방 압박과 빠른 역습김기동 감독은 전방 압박을 적극적으로 활용하여 상대의 빌드업을 방해하고 높은 위치에서 공을 탈취하려는 전략을 주로 사용했습니다.전방 압박의 핵심최전방 공격수와 2선 미드필더들이 상대 수비수와 골키퍼에게 강한 압박을 주며 실수를 유도했습니다. 특히, 린가드의 합류 이후 공격형 미드필더의 위치에서 경기 조율이 빛났습니다.빠른 전환과 역습공을 탈취한 뒤에는 짧고 빠른 패스를 통해 상대 수비가 정비되기 전에 공격을 전개했습니다. 측면 ..

안녕하세요 축덕 아재입니다. 해외축구계에는 현재 1월 한달간 겨울 이적 시장이 열리고 있습니다. 통상적으로 겨울에는 유럽 축구는 아직 시즌중이지만 이와중에도 중간 이적 시장이 열립니다. 시즌중에 다른 팀의 선수가 이적하는 모양이라서 시즌이 끝난후의 여름 이적 시장보다는 이적료가 다소 높게 측정됩니다. 그래서 이번 시간에는 유럽5대리그 겨울이적시장 역대 이적료 순위와 제가 뽑은 최고의 이적, 여러 의미의 최악의 이적을 뽑아보겠습니다.1. 잉글랜드 프리미어리그 1위 엔초 페르난데스 (벤피카->첼시), 2위 버질 판 다이크 (사우샘프턴->리버풀, 3위 무드릭 (샤흐타르 도네츠크->첼시)최고의 이적 : 버질 판 다이크 (말이 필요없는 세계 최고의 수비수죠. 8천4백만 유로라는 거액이긴했지만 이적료 그 이상의 값..